Ropa para Hacer Raquetas de Nieve: Guía Básica

Elegir la ropa adecuada para hacer raquetas de nieve es clave para disfrutar de esta actividad con comodidad y seguridad. Un buen equipamiento te ayudará a mantenerte seco, protegido de las inclemencias meteorológicas y libre de incomodidades. A continuación, resolvemos las preguntas esenciales para que puedas disfrutar de la actividad al máximo.

¿Qué Ropa Necesitas Para Hacer Raquetas de Nieve?

Para facilitarte la tarea, hemos preparado un checklist con todo lo necesario para una ruta con raquetas de nieve. De esta manera, te aseguramos que no se te olvide nada y puedas disfrutar de la experiencia sin preocuparte por el frío o la humedad. A continuación, te detallamos todo lo que necesitas llevar para una salida exitosa en la nieve.

• Botas
• Ropa térmica
• Chaqueta
• Pantalón
• Guantes
• Gorro o cinta para la cabeza
• Buff
• Gafas de sol o máscara
• Calcetines térmicos
• Mochila pequeña
• Crema

¿Cómo Vestirte para Hacer Raquetas de Nieve?

Bienvenido al juego de quitar y poner, el cuál va a ser el secreto de un gran día. En este juego, cada persona tiene que ser consciente de sus propias necesidades, por lo que es importante que cada uno elija su propio camino. Como norma general, la ropa para hacer raquetas de nieve debe permitirte moverte con libertad, mantenerte seco y, sobre todo, estar bien aislado del frío.

La clave está en vestirse por capas, lo que te permitirá regular la temperatura de tu cuerpo y adaptarte a los cambios del clima y la intensidad del esfuerzo. Además, es importante elegir prendas que sean impermeables, transpirables y que te ofrezcan la protección que necesitas para mantenerte cómodo durante todo el recorrido.

A continuación, te explicamos qué ropa es esencial para hacer raquetas de nieve y cómo debes organizar tu vestimenta para sacar el máximo provecho a tu actividad en la nieve.

Ropa Para Hacer Raquetas de Nieve: Capa Base

La primera capa de ropa es crucial, ya que debe mantener tu cuerpo seco mientras te protege del frío. La capa base debe ser térmica y transpirable, de modo que absorba el sudor y lo libere para evitar la acumulación de humedad. Los tejidos sintéticos o la lana merino son ideales porque mantienen el calor y no retienen el sudor. Evita el algodón, ya que este material puede acumular humedad y enfriarte rápidamente.

Ropa Para Hacer Raquetas de Nieve: Capa Intermedia

La capa intermedia tiene como objetivo proporcionar aislamiento y mantener el calor corporal. Puede ser una chaqueta de forro polar o un softsell, dependiendo de la temperatura. Esta capa debe ser ligera, pero efectiva para conservar el calor sin añadir volumen innecesario. En climas más fríos, puedes optar por un plumón para mayor protección. Además, la capa intermedia debe ser lo suficientemente flexible para que puedas moverte con libertad mientras caminas con las raquetas de nieve.

Capa Adicional para Condiciones Extremas

Si las temperaturas son especialmente frías, es recomendable añadir una capa extra entre la capa intermedia. Una chaqueta de plumón adicional te ayudará a mantener el calor sin comprometer la movilidad. Esto es especialmente útil en días con bajas temperaturas o cuando las condiciones climáticas empeoran durante la caminata. Si el día va a ser seco, soleado pero frío y sin precipitación ni mucho viento, podrías optar por quedarte aquí. Sino es imprescindible (ya metas una o dos capas intermedias) la siguiente capa.

Ropa Para Hacer Raquetas de Nieve: Capa Exterior

La capa exterior es esencial para protegerte de las inclemencias del tiempo. Busca una chaqueta que te protejan de la nieve, el viento y la lluvia. Es importante que la capa exterior sea transpirable, ya que esto permitirá que el sudor se evapore sin que la humedad se quede atrapada en tus prendas. Un buen material para la capa exterior es el Gore-Tex o similar, que proporciona impermeabilidad y ventilación al mismo tiempo.

Pantalones

Hemos separado los pantalones del resto de prendas porque, en general, no solemos abrigarnos tanto en las piernas como en el tronco. Para una ruta con raquetas de nieve, unos pantalones tipo trekking son más que suficientes. Este tipo de pantalones son cómodos, ligeros y ofrecen suficiente movilidad para caminar con las raquetas. Un complemento en esta parte del pantalón pueden ser unas polainas, siempre que las tengas, para proteger los bajos del pantalón de la humedad.

Si eres friolero o los pantalones de trekking no son lo suficientemente gruesos, puedes combinarlo con unas mallas térmicas debajo para añadir una capa extra de calor sin perder comodidad.

En caso de que el día sea especialmente húmedo, es recomendable optar por pantalones tipo esquí o un cubrepantalón impermeable para mantenerte seco. Estos pantalones te protegerán de la nieve y la humedad, garantizando que estés cómodo durante toda la ruta.

Calzado Impermeable: Mantén los Pies Secos

El calzado es una de las partes más importantes del equipo. Las botas impermeables son muy aconsejables, ya que te protegerán de la nieve y el agua, manteniendo tus pies secos y cálidos. Además, las botas deben ser altas para evitar que la nieve entre por los tobillos y proporcionar soporte adecuado al caminar con raquetas.Recordad que vais a caminar por la montaña, así que que el calzado tiene que ser específico de montaña. Si no se tienen botas, unas zapatillas de montaña (muy importante, de montaña) pueden ser una opción para salir del paso.

Complementos Esenciales: Protección Adicional

Además de la ropa, hay varios complementos que te ayudarán a mantenerte cómodo y protegido mientras haces raquetas de nieve. Un gorro o una cinta para la cabeza te ayudará a conservar el calor, especialmente en las orejas. Los guantes son esenciales para proteger tus manos del frío y la humedad, y es recomendable llevar un par adicional por si se mojan. Las gafas de sol o máscaras son fundamentales para proteger tus ojos del reflejo de la nieve, que puede ser muy fuerte en días soleados.

No olvides unos calcetines térmicos para mantener los pies cómodos y calientes. Elige calcetines de lana merino o materiales sintéticos, ya que el algodón puede hacer que tus pies se enfríen al absorber la humedad.

La No Ropa Para Hacer Raquetas de Nieve 

Además de la ropa adecuada, hay otros elementos que no puedes olvidar y que son esenciales al salir a hacer raquetas de nieve, ya que son clave para protegerte del sol, el frío y la humedad.

• Protector labial: La piel de los labios es muy sensible y, en la montaña, puede sufrir mucho debido al viento frío y la exposición al sol reflejado en la nieve. Usar un protector labial te ayudará a evitar que tus labios se resequen, agrieten o se quemen, algo común en condiciones de frío extremo y radiación solar elevada.
• Crema solar: Aunque estés en un entorno nevado, el sol puede ser muy fuerte, especialmente cuando la luz se refleja en la nieve. La crema solar es esencial para proteger tu piel de quemaduras solares, incluso en invierno. Aplícala generosamente en cara, cuello y cualquier otra parte expuesta al sol. Esto evitará que tu piel sufra daños por la radiación ultravioleta, que está presente incluso en días fríos.

Ambos productos son pequeños pero muy efectivos para cuidar tu piel y evitar problemas a lo largo de la jornada.

No te Olvides de la Ropa de Recambio

Siempre es recomendable llevar ropa/calzado de recambio en el coche cuando haces una ruta con raquetas de nieve. Aunque te prepares adecuadamente con las capas correctas para la actividad, el clima puede cambiar inesperadamente o puedes sudar más de lo previsto durante la caminata.

Dejar ropa de recambio en el coche te asegura que, al finalizar la actividad, puedas cambiarte y evitar cualquier incomodidad derivada del frío o la humedad acumulada.

Pequeños Consejos Para Gestionar la Ropa Durante la Actividad

Cuando te prepares para hacer raquetas de nieve, hay algunos consejos prácticos que te ayudarán a mantenerte cómodo durante todo el recorrido.

• No llegues vestido hasta arriba: Evita salir del coche completamente abrigado, ya que al estar en el vehículo puedes aprovechar la calefacción para mantener el calor. Es aconsejable quitarse algunas capas antes de comenzar y, una vez fuera del coche, ponerte las capas poco a poco según lo necesites.
• Haz una parada inicial: Después de los primeros 5 o 10 minutos de marcha, detente un momento para ajustar la ropa. Esto te permitirá ver cómo se ajusta tu temperatura corporal con el esfuerzo físico y si es necesario añadir o quitar capas.
• Juega con las capas: Es importante ajustar las capas durante la actividad. Cuando te detengas, por ejemplo, para hacer un descanso o comer un tentempié, abrázate y vístete un poco más para no enfriarte. Al reanudar la marcha, vuelve a quitarte ropa si comienzas a sentirte demasiado caliente. Esto te ayudará a mantener una temperatura constante y evitar el sudor o el sobrecalentamiento.

Con estos pequeños ajustes, podrás mantenerte cómodo y disfrutar de la ruta sin preocuparte por el frío o el calor excesivo.

En resumen, la ropa para hacer raquetas de nieve es fundamental para disfrutar de la actividad de forma cómoda y segura. Al vestirte en capas, asegurarte de llevar los complementos adecuados y gestionar bien tu vestimenta durante el recorrido, podrás adaptarte a los cambios de temperatura y condiciones climáticas, evitando molestias o incomodidades. Recuerda también tener ropa de recambio en el coche y seguir algunos consejos prácticos sobre cómo ajustar tu ropa según la intensidad de la actividad. Con la preparación correcta, solo tendrás que concentrarte en disfrutar del paisaje nevado y la experiencia única de caminar con raquetas en la nieve.